il ginseng come antistress

Il Ginseng e' conosciuto come il piu' noto e certamente tra i piu' efficaci antistress. Il Ginseng riesce a riequilibrare l'organismo sottoposto ad esaurimenti psico-fisici, senescenza, debolezza e impotenza, migliora la capacita' di concentrazione e il rendimento intellettuale, favorisce la sintesi proteica e l'utilizzazione delle risorse energetiche dell'organismo.

ginseng e le sue capacita'

Al ginseng si attribuisce inoltre la capacita' di stimolare il sistema immunitario, di inibire l'aggregazione delle piastrine, di diminuire la glicemia, nonche' di ritardare l'invecchiamento (per la sua azione antiossidante) e migliorare le prestazioni sessuali, caratteristiche per cui e' soprattutto famoso. In commercio si trovano numerosissimi integratori dietetici nella cui composizione rientra la radice di ginseng: flaconcini da bere, compresse, capsule, polveri, radice masticabile, oltre al concentrato fluido e all'estratto puro.

il ginseng e alcune proprieta'

Il ginseng e' utilizzato da secoli per migliorare le prestazioni fisiche e mentali e per le sue proprieta' toniche e stimolanti.

i principali componenti del ginseng

I principali componenti attivi della radice del ginseng sono:
ginsenosidi (Rb1, Rb2, Rc, Re, Rg1)
polisaccaridi
vitamine
sali minerali

il ginseng e la fitoterapia

In fitoterapia si utilizza la radice del ginseng che ha un aspetto carnoso, contorto e con colore bianco-giallastro. La radice di ginseng selvatico e' la piu' pregiata e costosa.

il ginseng rosso

Il ginseng rosso si ottiene vaporizzando e seccando ginseng di sei anni accuratamente selezionato e senza asportarne la scorza. La sua forma rimane quella originale ma il colore del ginseng varia da marrone a bordeaux e puo' essere conservato per lunghi periodi.La qualita' del ginseng rosso viene determinata da diverse caratteristiche come dimensioni della testa del rizoma, rapporto tra radice principale e radici laterali, colore della scorza e morfologia della struttura interna. Dal ginseng rosso si ottengono anche molti prodotti come estratti, concentrati di composti efficaci, polveri, te e bevande ricavate da un'ulteriore lavorazione degli estratti.

il ginseng bianco

Il ginseng bianco (ginseng seccato) puo' essere conservato per molto piu' tempo del ginseng fresco.Ci sono tre tipi di ginseng bianco: ritto, curvo e semicurvo.

ginseng susam

Il ginseng appena raccolto e' detto "susam" o ginseng fresco, perche' non e' ancora stato seccato.Il ginseng fresco (susam) contiene circa il 75% di acqua percio' si puo' conservare per poco tempo e puo' marcire facilmente o subire danneggiamenti vari.

ginseng coreano e la sua crescita

Il ginseng coreano ha una forma somigliante ad un corpo umano e cambia a seconda dello sviluppo delle radici.Nel primo anno la radice principale si sviluppa con circa 30-40 radici laterali che cadono o sono tagliate per essere trapiantate l'anno successivo, nel secondo anno le radici laterali ricrescono, per il terzo anno il ginseng raggiunge il massimo dell'allungamento della radice pincipale ed il maggior numero di radici laterali.Nei seguenti 2/3 anni la radice principale cresce soltanto in volume, cosi' da determinare la caratteristica forma del ginseng coreano. Il ginseng di sei anni, che e' utilizzato per ricavare il ginseng rosso, ha una radice principale lunga 7-10 cm (con diametro di 2-3 cm), con numerose radici laterali ed una testa del rizoma ampia . La sua lunghezza totale e' di circa 34 cm ed il peso e' di 40-120 g (in alcuni casi piu' di 300 g). Quando le radici crescono per piu' di sette anni, la crescita rallenta e la pianta va incontro ad alterazioni, con corteccia legnosa, e si assiste ad un aumento delle cavita' dopo la lavorazione.

ginseng coreano e la sua coltivazione

Il ginseng coreano veniva coltivato fin dai tempi antichi dei Tre Regni di Corea ed e' una coltivazione piuttosto diversa da quella delle altre piante da raccolto. Una volta coltivato, non puo' essere ricoltivato nello stesso campo per almeno quindici anni. Per ben due anni prima il suolo deve essere coltivato ripetutamente con foglie fresce com le querce.
Il ginseng coreano deve crescere all'ombra, senza l'applicazione di fertilizzanti chimici e' una pratica che conserva le tecniche dell'agricoltura tradizionale.
E' importante raccogliere le radici quando hanno raggiunto la massima crescita, ma vi e' equilibrio tra il rizoma, la radice principale e le radici laterali.

il ginseng siberiano

Ginseng siberiano la cui radice ha un'azione tonica, anti-stress e di potenziamento del sistema immunitario. Si dimostra utile e affidabile per chi e' affetto da astenia fisica o psichica.
Solo il ginseng coreano e' stato utilizzato in medicina dai tempi antichi L'Eleutherococcus senticosus non appartiene al genere Panax, ma e' chiamato "ginseng siberiano" soltanto per ricalcare la popolarita' del ginseng coreano.

il ginseng (panax ginseng)

Il ginseng e' un'Angiosperma (Panax ginseng) della famiglia delle Araliacee e dell'ordine delle Policarpiche. E' una pianta erbacea perenne originaria della Cina e del Giappone. In Cina questa radice e' considerata un rimedio universale e un afrodisiaco. Le esperienze con il ginseng (o con l'eleuterococco, il ginseng siberiano) confermano recenti studi statunitensi sulla sua inefficacia nel miglioramento della resistenza dell'organismo. Il motivo e' abbastanza semplice: gran parte degli studi che esaltavano le doti del ginseng erano stati condotti su animali. Sull'uomo, dopo una fase iniziale dove il ginseng funziona come stimolante, si arriva ben presto a un'assuefazione nel senso che l'organismo non ottiene nessun miglioramento prestativo dall'assunzione del prodotto. Se assunto in elevate quantita', sembra che possa stimolare un'anomala attivita' ormonale, dando false positivita' nei controlli antidoping.

il ginseng italiano

Il ginseng in Italia ha il suo alter ego in un'erba che cresce spontanea nei prati con il nome di Panace o Heracleum spondykium, questa puo' essere usata come stimolante e afrodisiaco sia in decotto sia in estratto fluido o in tintura. In decotto, in dose di 15 grammi per litro d'acqua, puo'essere assunto in dose di tre bicchieri al giorno.Entrambi questi rimedi, proprio per la loro efficacia, vanno usati con prudenza soprattutto nei soggetti molto tesi o nervosi in quanto possono provocare un eccesso di eccitazione.

preparazione del ginseng

La preparazione del ginseng non puo' essere casalinga, infatti e' reperibile in farmacia o in erboristeria sotto varie forme quali l'elisir tonico, l'estratto concentrato, liofilizzato in bustine o in vasetto.
Si puo' trovare anche in varie preparazioni abbinato con altre erbe medicinali o pappa reale e rappresenta una vera sferzata d'energia e una potente difesa del sistema immunitario. Ne consegue una azione d'urto contro ogni tipo di debolezza e principalmente per quella che attacca la sfera emotiva e sessuale.

provenienza del ginseng

Il Ginseng e' una radice proveniente dall'Estremo Oriente dove viene considerato una panacea per tutti i disturbi legati alla debolezza o all'esaurimento fisico e di conseguenza alla frigidita' sessuale e all'impotenza.

pregi del ginseng

Il ginseng agisce sul sistema cardiovascolare migliorandone la salute e fornendo ai muscoli affaticati nuovo carburante aumentando l'apporto di ossigeno. Il ginseng aiuta anche a ridurre l'accumulo di acido lattico, e di conseguenza diminuisce la presenza di crampi o rigidita' muscolari. Il ginseng non solo contribuisce a dare maggiore energia durante lo sforzo fisico, ma aiuta l'atleta a ristabilirsi piu' velocemente da esercizi fisici faticosi. Il ginseng favorisce l'ossigenazione non solo dei muscoli ma anche del cervello, dove aiuta a ricostruire le cellule nervose che trasportano i messaggi dal cervello in tutto il corpo.

il ginseng e lo sport

Il ginseng puo' essere d'aiuto e di sostegno durante lo sforzo fisico, per combattere la spossatezza che ne deriva per chi pratica sport o attivita' fisica di un certo livello come palestra e footing, o semplicemente per chi non svolge attivita' fisica sostenuta perche' non troppo allenato, aiutando il corpo anche ad adattarsi a variazioni di temperatura e a sopportare meglio caldo e freddo.

il ginseng ed i suoi benefici

Il Ginseng apporta all'organismo benefici effetti, alcuni dei quali scientificamente documentati. Il Ginseng purifica il sangue dalle tossine, favorisce la produzione di cellule rosse del sangue, abbassa il colesterolo cattivo, abbassa l'alta pressione arteriosa, aumenta il colesterolo buono, normalizza le condizioni da stress, abbassa i livelli di glucosio nel sangue, rinforza il sistema immunitario. Usata da millenni dalla medicina orientale la radice del ginseng, dalle molteplici proprieta' terapeutiche, e' da tempo oggetto di studi e ricerche che hanno confermato l'efficacia di questa radice nel migliorare lo stato di benessere generale.

il ginseng e la medicina moderna

Il ginseng e' considerato dalla medicina moderna soprattutto per la sua azione stimolante (principalmente sulla corteccia cerebrale e sul ritmo cardiaco), la sua azione rilassante, contro la stanchezza e regolatrice dell'attivita' metabolica.

il panax ginseng

Il panax ginseng aromatico contiene amido, gomma e sostanze particolari, straordinaria-mente toniche, nove costituenti o principi attivi, nonche' oli essenziali e oligoelementi (magnesio, calcio, fosforo, ferro...) e inoltre varie vitamine (B1, B2, C...).

crescita del ginseng

La crescita del ginseng e' estremamente lenta difatti nel giro di un anno la radice non e' piu' grossa di un fiammifero. Dopo tre anni deve venir trapiantata e dopo sei/sette anni giunge alla maturita' anche se sono stati trovati anche ginseng secolari.
Una volta raccolta, la radice subisce una serie di processi (essiccazione, ecc.). Per chi utilizza il ginseng e' consigliabile, per conservarne tutta l'efficacia, tagliare dal tubero soltanto qualche fettina sufficiente al consumo di qualche giorno.

il ginseng (panax ginseng)

Il ginseng (Panax ginseng) e' una pianta bassa che produce piccole bacche rosse traslucide, e cresce nella parziale penombra delle foreste del nord della Manciuria e della vicina Corea. E' ricercata attivamente per le molteplici virtu' fortificanti della sua radice, che assomiglia a quella del prezzemolo o della sassefrica. A causa dell'estrema rarita',questo prezioso farmaco della medicina tradizionale cinese, un tempo si vendeva a prezzi altissimi e solo una piccolissima elite della societa' cinese poteva quindi pretendere di trovare la salute in questa radice.

ginseng radice magica

Il Ginseng possiamo definirlo "radice magica", un elisir di giovinezza. Per i cinesi il ginseng possiede tutte le virtu' terapeutiche, preventive, curative ed energetiche immaginabili.

il ginseng e l'Asia

I cinesi sostengono che il ginseng sia un rimedio eccellente per la spossatezza provocata da un eccessivo lavoro del corpo o dello spirito, guarisca la debolezza dei polmoni e la pleurite, metta fine al vomito, fortifichi la bocca dello stomaco e aumenti l'appetito, dissolva gli umori, ponga rimedio alla respirazione debole e affannosa, fortificando il petto, fortifichi gli spiriti vitali e produca linfa nel sangue, ottima per i capogiri e gli stordimenti e che allunghi la vita agli anziani.Si potrebbe definire il ginseng insomma una radice magica che guarisce la tubercolosi, calma i nervi, riduce la glicemia, stimola il sistema nervoso centrale e perfino la circolazione cutanea tanto da metterla nella composizione di creme di bellezza, di saponi profumati e di dentifrici. Per moltissimo tempo i cinesi hanno creduto che il ginseng desse lunga vita a coloro che avevano i mezzi per procurarsela regolarmente. In alcuni manuali cinesi si legge anche che il ginseng rinforza le pulsazioni cardiache, stabilizza l'influsso nervoso, guarisce la pesantezza di stomaco, migliora la vista, stimola l'attivita' cerebrale e aumenta la memoria e il benessere fisico! Sui monti Changbai gli abitanti bevono vino di ginseng o tea al ginseng, mangiano fettine di ginseng saltate o cotte a vapore... Gente fortunata e invidiata da tutti gli altri cinesi.